Instruktørkurs i barneyoga.

Et åndedrag hva er nå det? Det får du vite på 1,2,3. Et åndedrag er pusten min venn. Når du puster inn og ut igjen.

Har du utfordringer med prestasjonskrav, støy og stress?

Pust, yogaeventyr og meditasjon gir deg verktøy for indre ro, stresslindring og fysisk styrke.

Online-kurset hjelper deg, slik at du kan gi verktøyene videre til barn i din omkrets.

Eventyrreisen basispakke 1900,- Basispakke pluss 2200,- Gullpakken 2600,-
Tora 1

Eventyrreisen, YOGA for barn

gjennom lek, latter og læring <3

Eventyrreisen basispakke

Kurset er bygget på boka: Eventyrreisen, YOGA for barn. Alt innholdet og øvelsene fra boka er introdusert via videoer av ulik lengde, fra 5-60vil få tips til hvordan du kan legge opp dagene og ukene for å integrere læringen.

Kurset inneholder 5 moduler, hvor du får tilgang til en ny modul hver uke, oppstart 08.02.2021: 

  • Modul 1: Grunnleggende barneyoga og fordypning i pust
  • Modul 2: Eventyryoga
  • Modul 3: Avspenning og meditasjon
  • Modul 4: Posisjoner og effekter
  • Modul 5: Samarbeid
  • 2 zoom-møter med Tove-Iren Kvanmo og deltakerne på kurset, hvor det er rom for spørsmål og diskusjon. 
  • Du har tilgang til kursmaterialet på nett i 3 måneder.
  • Bonusmateriell: opptak av et livekurs Tove-Iren hadde på Seim, høsten 2020, ca 8 timer.
  • En videoinnlevering 5-20 minutter.
  • Du får signert instruktørbevis ved kursslutt.

Lærere: Tove-Iren Kvanmo er hovedlærer, driver Nordstjerna Barneyoga og er pioner innenfor barneyoga i Norge. Gjestelærere Helene M Knutsen Fosso, Rachel M Tapio og Tuva Hesthammer.

Din pris 1900,- Ordinær pris 2200,-

Basispakke pluss

Her får du alt som tilbys i basispakken, samt boka: Eventyrreisen, YOGA for barn.

Eventyrreisen - Yoga for barn er laget som yogainspirasjon for barn i førskolealder, og er ment som en veiledning til deg som er førskolelærer eller barnehageansatt. Boken er også en fin inspirasjon til lærere, SFO-ansatte og foreldre.

Velkommen til en reise inn i yogaens magiske eventyrverden. Vi tar med pusten og lander ned på yogamatta. Her får barna utfolde seg på egne premisser, i en tradisjon der konkurranse ikke er i fokus.

Vi lar lek, glede, sang og avspenning danse hånd i hånd, mens vi hopper med kenguruen på jakt etter lykken. Vi kler på oss manetdykkerdrakt og reiser til havets bunn på skattejakt. Drar på oppdagelsesreise med en ekte prinsesse og flyr med blåmeisen opp til Håfjelltrollet. Vi lar yogamatta forvandles til en fredfull trehytte, hvor ro og avspenning står i fokus, og hvor kroppen blir slapp. Like slapp som kokt spagetti. Vi lærer å meditere, ved fokus og tilstedeværelse i sangens verden, og ved å lytte til oss selv gjennom egen pust. En pust som er nøkkelen til din egen skattekiste. En pust som du alltid bærer med deg.

Din pris 2200,- Ordinær pris 2579,-

 

 

Gullpakken

Her får alt som tilbys i basispakken, samt ressursboksen: Eventyrreisen, Yogapakken. 

Innhold i esken: Eventyrreisen, YOGA for barn: Hardcover, 98 sider, tar deg med rett inn i yogaens magiske eventyr. Her får du grundige forklaringer i hvordan du kan formidle morsomme eventyr, sangmeditasjoner, små bevisstgjørende pusteøvelser, avspenningsøvelser og lekne samarbeidsutfordringer.

Bokstavreisen, YOGA for barn: Kortstokken inneholder 58 alfabetkort med yogaøvelser. Det er to kort til hver bokstav, et kort til den lille bokstaven og et til den store. Kortstokken inneholder også 2 instruksjonskort. De er allsidige ved at de inneholder bokstaver, yogaøvelser, instruksjoner på rim, ekstra tips, samt at navnet på øvelsene står på både norsk og engelsk.

Bokstavreisen A-4: 29 kort for bokstavinnlæring ved bruk av kroppen. Det er et kort til hver bokstav, hvor det på forsiden er en yogaøvelse som passer til bokstaven. På baksiden er det et introduksjonsdikt til øvelsen. Kortstokken inneholder også 2 kort hvor alle diktene er samlet, samt 1 introduksjonskort.

Regnbuereisen A4: 10 eventyrkort med Tora og hennes reise gjennom regnbuens farger. Beveg kroppen sammen med regnbuemannen, sommerfuglen, frosken, kobraen, katten, blåmeisen, enhjørningen og stjerna. La deg selv lande ned i regnbuekøya for å avslutte eventyret med en god hvile.

Din pris: 2360,- Ordinær pris: 3195,-

Forsker sier:

"Norske barn vokser opp med så mange impulser, ifølge professor Ingunn Hagen fra NTNU. De skal hele tiden være online og tilgjengelig i informasjonssamfunnet gjennom for eksempel Facebook og Twitter.

– I tillegg gjør kvalitetsreformen at det stilles store krav til barna faglig, både på skolen og i fritiden med mye lekser. Det er mange norske barn som er stresset på grunn av dette, sier Ingunn Hagen som er professor i psykologi.

– Yoga og meditasjon er verdifulle redskaper for å komme i kontakt med seg selv og den indre styrken vi alle har i oss. Også barn trenger å lære seg teknikker og redskaper for å styrke egen selvfølelse og slappe av. Jeg mener at vi må innføre yoga i skolen allerede fra første klasse, sier Hagen."


IMG_6798
  • Nordstjerna Barneyoga

    “Om jeg bare kunne velge meg et eneste kurs i denne verden, ville det uten tvil være Tove-Iren Kvanmos barneyogakurs. Dette temaet er så viktig! Du får så uendelig mye mer enn å lære ut yoga til barn. Det er rett og slett et vakkert kurs, som gjør at du kommerut som en litt annen utgave av deg selv, som litt mer deg selv. Det setter spor!”

  • Nordstjerna Barneyoga

    “Jeg er evig takknemlig for å ha deltatt på kurs med Nordstjerna Barneyoga. Håper virkelig alle barnehager og skoler legger inn eventyryoga på ukeplanene. Anbefales på det sterkeste.”

  • Nordstjerna Barneyoga

    “Det er lett å leve seg inn i yogaeventyr med Tove-Iren sine gode fortelleregenskaper. Fantastisk og herlig barneyogalærer.”

  • Nordstjerna Barneyoga

    “Det beste barneyogainstruktørkurset jeg har deltatt på. Jeg har brukt begge bøkene til Tove-Iren Kvanmo når jeg skal planlegge barneyogaklasser.”

  • Nordstjerna Barneyoga

    “Kjempebra yoga for både store og små. Fantastisk flink yogalærer.Ongene i barnehagen blar i boka og gjør øvelser. Vi bruker spesielt pusteøvelser i hverdagen. Det å lage ballong i magen for å få pusta ordentlig, hjelper i mange situasjoner, som ved konflikter, frustrasjon og avslapping.”

    Barnehageansatt